Баня и сауна, по мнению людей, живших на земле еще несколько столетий назад – самое эффективное средство для лечения многих заболеваний. По мнению медиков и ученых, регулярное посещение сауны избавляет человека от многих недугов: болезней сердечнососудистой системы и заболеваний дыхательных путей. Особая эффективность сауны отмечается в ее использовании в профилактических целях – походы в сауны Москвы помогают предотвратить многие вирусные заболевания и заболевания ЛОР-органов. О том, что парение является процедурой, которая укрепляет и закаляет организм, знают даже школьники, однако чтобы прочувствовать ее благотворное влияние на организм, посещать сауну или баню нужно систематически.
Сауны Москвы радушно примут всех, кто желает привести в тонус свой организм и поправить здоровье. Чтобы получить максимальный результат, всем посетителям сауны стоит прислушаться к рекомендациям специалистов:
• Употреблять спиртные напитки и курить в сауне непозволительно.
• Походы в сауну лучше отложить до полного выздоровления, если у вас обострились хронические заболевания или происходят какие-либо воспалительные процессы в организме.
• Чтобы избежать ожогов, на время пребывания в парной, необходимо снять все металлические украшения, поскольку металл сильно нагревается при высоких температурах и может обжечь тело.
Типы саун в Москве
Разнообразие саун и их огромное количество, позволяет вам выбрать наиболее выгодный вариант, где вам будет комфортно и время, проведенное в выбранном вами заведении, доставит вам истинное удовольствие. Кому-то нравится сухая сауна, а кто-то считает, что нет ничего лучше влажной парилки. Какую бы сауну вы не выбрали, любые косметические процедуры и массаж, улучшат эффект от парения и ваше тело обретет легкость, кожа снова станет упругой, а общее состояние организма значительно улучшится.
Самые популярные типы саун в столице
• Сауна финская (сухая)
Температура воздуха достигает 100 С, а влажность держится на уровне 5-10 %. Посещение финской сауны систематически для многих заменяет занятия в спортзале и является своеобразной тренировкой. Собираясь выделить место в своем расписании на посещение сауны хотя бы раз в неделю, не лишней будет консультация врача.
• Сауна турецкая (влажная)
В турецкой сауне температура не поднимается выше 90 С, а относительная влажность колеблется в пределах 20-35%. Новичкам такая сауна кажется более горячей, в сравнении с финской, однако это только первое впечатление. На самом деле, влажная сауна отличается более низкой температурой и щадящими условиями. В воду, которой поливают камни, добавляют ароматические масла, которые благотворно влияют на состояние дыхательных путей и повышают тонус организма.
Пребывание в парилке не должно стать проверкой организма на выносливость, поэтому время проведения процедуры должно увеличиваться постепенно.
При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!