Сауна совместима с алкоголем

Конечно, нет! Наверное, это самый опасный миф, а скорее даже заблуждение, которые вот уже достаточно долгое время пытаются развеять и медики, и сами любители парной. Можно вспомнить фильм «Ирония судьбы», в котором главные герои после парной охлаждались холодным пивом, и наверняка многие из тех, кто согласен с данным мифом взяли пример с этих героев. Вот и сейчас посещая какие-либо банные заведения, взять, к примеру, сауны Ярославля, многие обязательно берут с собой пиво, считая, что это лучший напиток, который можно употребить после парных процедур.

Но алкоголь и баня вообще являются несовместимыми вещами. Во-первых, высокая температура воздуха в парной и без того создает большую нагрузку на сердце, а употребление алкоголя только усиливает ее. Во-вторых, разгоряченное тело и организм гораздо быстрее всасывают спирт. Настолько быстро, что он даже не успевает переработаться организмом и поступает во внутренние органы и мозг в неизменном виде. Все это нередко приводит к самым плачевным последствиям.

Баню придумали русские

Это тоже миф, ведь бани существовали и в Индии, и в Древнем Египте, и в Японии с Ассирией. Ну и конечно, не забываем о теперь уже знаменитых римских термах. Уже удалось выяснить, что даже американские индейцы были знакомы с баней. Причем индейцами также как и русскими для нагревания использовались камни, и пар они получали, тоже поливая горячие камни водой.

В парной необходимо пить больше жидкости

Действительно многие парильщики, посещая, например, сауны Ярославлясчитают, что чем больше прохладительных напитков они выпьют непосредственно в парилке, тем лучше. В действительности же употреблять в парной жидкости вообще нельзя. Пить нужно только после того, как вы выйдете из парной, тогда это действительно необходимо. Причем холодным напиток быть не должен (от этого можно простудиться), употребляйте минеральную воду, соки, травяные чаи или квас.

Баня противопоказана детям

Тоже миф, поскольку малыша можно брать с собой в сауну с трехлетнего возраста. Конечно, нужно понимать, что ребенок переносит жар совсем не так, как взрослый человек.

Рекомендованная влажность воздуха парной для ребенка — 10-20 процентов; температура — 60-90 градусов. Кроме того ребенок плохо переносит перепады температурного режима, поэтому ему, например, нельзя обливаться после парной холодной водой или плескаться в бассейне.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!