Стерильность помещения была гарантирована высоким жаром и дымом при топке, а часто и смолой, которую содержат хвойные породы деревьев. Добавьте к этому много теплой воды и приятную температуру воздуха. Лучше места не найти! Современные женщины, конечно, рожают в других местах. Но и сегодня баня может, а нередко и сопровождает человека всю его жизнь с самого рождения. 

Медицина доказала, что женщинам баня показана и даже во время беременности. А еще лучше, когда ходишь в парную до зачатия ребенка. Во-первых, это хорошая профилактика бесплодия, нарушения функции яичников и гормональной системы и многих других, в том числе и хронических женских болезней. Во-вторых, чем больше банный опыт до, тем проще и легче будет посещать любимые сауны Москвы во время беременности и после. 
 

Тут важно предупредить, что все хорошо в меру! Любое посещение парной следует соотносить со своим самочувствием и рекомендациями специалиста. Однако ж, опять врачи-гинекологи пришли к выводу, что у женщин, которые регулярно ходили в сауну в этот счастливый период, сами роды проходили мягче, легче, естественнее. 
 

А причина этому кроется в нашей физиологии: баня самым благоприятным способом расслабляет мышцы, делает связки эластичнее, снимает напряжение, улучшает кровоснабжение, а главное укрепляет нервы! Согласитесь, женщине в спокойном состоянии, без стресса и расшатанных нервов и обезболивающее вряд ли понадобится. А здесь еще и профилактика простуды, и выведение шлаков, и снятие отеков. 
 

Если же ты до этого про баню слышать не слыхивала, но рожать по природе, а значит и практически без боли, тоже хочется, не беда! Начинать можно и беременной. Главное, определиться с выбором. Бани тоже бывают разные — русская, финская, турецкая, японская, песочная и это далеко не весь список. Для нас же важнее будет другая градация: сухая и влажная, или еще ее называют паровая. 
 

Тут все просто. Влажная — это классическая русская баня, где льют на каменку и парятся веником. Температура обычно до 60 градусов, а вот влажность может достигать всех 90. Сухая — это знакомые тебе сауны Москвы, где сухо и горячо. Но при всем том, что температура в такой парной может доходить до отметки в 100 градусов, а влажность, наоборот, минимальна (до 20 процентов), и находиться в ней легче. Однако лучше исходить из собственных своих ощущений и, прежде чем сделать выбор, провести полевые испытания — сходить и в сухую, и в паровую.
 

О чем лучше не забывать? Обо всем, что пишут в общих рекомендациях при посещении парной — на голове шапочка; в перерывах не забывайте пить; чередовать горячий пар с охлаждением в бассейне (идеальный вариант, но можно бассейн заменить на прохладный душ), не сидеть в парной до победного, соблюдать правила гигиены, расслабляться и хорошо отдыхать. Беременной лучше не частить с визитами в сауну, одного раза в неделю будет вполне достаточно и эффект на лицо!
 

Здоровья и удовольствия! И, конечно же, с легким паром!