До беременности многие женщины с семьей или подружками на выходных проводят свое время в сауне Новосибирска. Но рано или поздно наступает беременность и большинство дам не знают, можно ли в «интересном положении» париться в баньке. Честно, по этому поводу много споров. Так что лучше посоветоваться со своим гинекологом, потому что каждый организм индивидуален и на все знают, как на нем отразиться перепады температуры и горячий пар. 
 

Во время беременности многие женщины испытывают резкие смены настроения, головные боли, приступы истерики и раздражительности, бессонницу, чувствуют себя усталыми и разбитыми. От всех негативных эмоции необходимо избавляться, потому что малыш чувствует на себе все то, что испытывает мама. Релаксироваться можно по-разному: сходить в кинотеатр или театр, посидеть в кафе или отправиться с подругами в сауну или баню. О пользе и вреде бани во время беременности говорят многие акушеры и гинекологи.

Например, наши предки рожали детей в парной, поскольку считали это место стерильным из-за горячего пара и воды. Будущим мамочкам полезно ходить в сауну, но во всем нужно знать меру. Перегрев очень опасен для жизни женщины и еще не родившегося ребеночка. Неверное первые три месяца беременности не самое благоприятное время для похода в сауну, потому что многих беременных досаждает токсикоз. А вот начиная со второго триместра беременности можно не нарушать свою традицию похода в сауну, и отправляться в парную. 
 

Беременная женщина в сауне должна соблюдать все меры безопасности и не забывать, что под сердцем оно носит новую жизнь: 
• температура в парной должна быть невысокой; 

• сидеть нужно только на нижней лавочке; 

• время нахождения в парной должно быть не продолжительным; 

• пребывая в парилке, беременная должна надеть головной убор, чтобы уберечь себя от перегрева; 

• после выхода из парной нужно охладить тело — можно принять душ или поплавать в бассейне; 

• во время нахождения в сауне нужно пить минеральную негазированную воду, травяные чаи и соки; 

• поход в баню должен осуществляться не больше одного раза в неделю; 

• если беременной стало плохо в парной, нужно срочно выйти из нее и посетить врача.
 

Польза бани и сауны Новосибирска для беременной женщины: 

• нормализируются процессы обмена веществ; 

• вместе с потом выходят все шлаки, вредные вещества и лишняя вода; 

• посещение парной помогает предупредить возникновение варикозного расширения вен; 

• жизненный тонус повысится, а головные боли будут меньше беспокоить; 

• уйдут прочь боли в суставах; 

• не будут беспокоить желудочно-кишечные расстройства; 

• рожать будет быстрее и легче, поскольку мышцы становятся эластичней; 

• сауна позволяет улучшить выработку материнского молока. 
 

Противопоказания для беременных, которые хотят отправиться в сауну: 

• перед походом в сауну обязательно проконсультируйтесь у врача, он как никто другой знает ваш организм; 

• прислушивайтесь к своему организму; 

• противопоказана баня при высоком давлении, при существовании угрозы выкидыша, при повышенном тонусе матки и при наличии воспалительных процессов; 

• беременным, болеющим туберкулезом, кожными заболеваниями, не следует идти в сауну; 

• табу для посещения сауны при низком прикреплении плаценты.