Каждый народ придумал свои рецепты для поддержания гигиены и здоровья, сообразно своей культуре. Однако широкую известность получили лишь немногие из них. В наши дни, наряду с русскими парными, у нас есть возможность посетить также традиционные японские и турецкие бани, финские сауны. Челябинск — в числе городов, где предпочтение отдается сауне, где можно париться, получая крепкую дозу здоровья и поднимая жизненный тонус организма.
Правильный выбор сауны обеспечит приятное времяпровождение и отдых в кругу семьи, друзей и деловых партнеров. При этом выбор можно произвести:
— по типу сауны;
— стоимости;
— дополнительным услугам;
— вместимости парилки;
— месторасположению сауны.
О целебных свойствах парных бань знали наши предки. Современная медицина подтвердила полезность сауны. Челябинск располагает развитой сетью объектов, где можно пребывание в сауне совместить с косметическими процедурами, массажем, ароматерапией, применением целебного обертывания и других видов дополнительных услуг, усиливающих влияние на организм посетителя сауны. Челябинск — город, где удовольствие пребывания в парной бане возможно при любом семейном бюджете.
Характеристики русской бани и финской сауны
Русская баня: температура — 45-70 градусов, влажность — до 100 %. На коже образует тонкую «капельную» пленку из воды, что усиливает эффект прогревания, в сравнении с сауной суховоздушной в аналогичных температурных условиях.
Финская баня прогревается от 70 до 110 градусов, влажность воздуха — от 8 до 20%. Пара почти нет, поэтому температуру доводят до экстремальных показателей. Но «финка» легче переносится.
О полезных свойствах сауны
Сауна улучшает состояние всего организма, восстанавливает иммунитет, снабжает энергией, повышает работоспособность, снимает стрессовые проявления и усталость, нормализует давление, выводит из организма вредоносные токсины и шлаки, снижает вес. Кроме того, известно ее благотворное воздействие на следующие системы организма:
— терморегулирующую;
— эндокринную;
— сердечнососудистую;
— дыхательную.
И помните! Пребывание в сауне запрещается при беременности.
Противопоказана парилка также при:
— эпилепсии;
— астме;
— раке;
— атеросклерозе;
— нервных расстройствах;
— инфекционных и других заболеваниях.
Перед своим первым посещением парной бани посоветуйтесь с врачом, во избежание неприятностей со здоровьем.