Для наиболее эффективного времени в сауне и эстетического удовольствия многие любители подобных заведений, отправляясь в сауны Москвы, берут с собой веник. Этот традиционный атрибут  столь полезной процедуры, оказывает благотворное влияние на организм и является простым и доступным массажером, эффективность которого подтверждена многими поколениями. Чтобы разобраться в том, какой веник подойдет вам больше всего, стоит внимательно изучать свойства каждого из них и принять правильное решение.

Виды веников и их воздействие на организм

• Березовый веник хорошо снимает усталость, расслабляет мышцы и избавляет от боли в суставах. Такой веник поможет восстановить бодрость и снимет болевые ощущения у тех, кому приходится справляться с серьезными физическими нагрузками ежедневно.

• Для тех, кому необходимо сбросить парочку лишних килограммов, незаменимым будет дубовый веник. Помимо этого, специальные вещества, которые содержатся в листьях и ветках дуба, оказывают подтягивающий эффект и помогают коже стать более эластичной.

• Веник из липы идеально подойдет для тех, кто испытывает головную боль или слегка простыл. Он избавит от кашля и простуды, облегчит дыхание и избавит от неприятных симптомов.

• Чтобы повысить работоспособность и чувствовать себя бодрым и энергичным – утром или в обед стоит пользоваться веником из рябины, который оказывает тонизирующее действие.

• Снять боль в суставах и пояснице поможет веник из крапивы.

Чтобы достичь максимального эффекта, веник перед использованием необходимо замочить в кипятке. Он станет более мягким, и процедура принесет не только отличный результат, но и истинное удовольствие.

В большинстве саун, в банях и банных комплексах можно заказать услуги профессионального банщика. Который знает толк в вениках и знает все тонкости данной процедуры.

Как правильно охлаждаться после сауны?

Кроме того, что процедура парения – это целая наука, усвоить которую может любой, важно также научиться правильно охлаждаться. Если вы научитесь защищать себя от переохлаждения – время, проведенное в сауне, принесет максимальную пользу. Чтобы не заболеть, новичкам стоит воздержаться от ледяного бассейна и холодного душа – это могут себе позволить закаленные люди, которые ходят в сауны Москвы систематически. Для тех, кто только начинает свое знакомство с правилами данной процедуры, выйдя из парной, стоит ограничиться теплым душем, которого вполне достаточно для того, чтобы охладить распаренное тело. Если у вас нет проблем с сердцем и сосудами, постепенно температуру воды можно делать  все ниже и ниже, так вы будете закалять свой организм и убережете его от лишнего стресса.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!