Вроде бы совсем не сложно пойти попариться благо ассортимент саун Кировавпечатляет, но где учат тому как следует себя там вести. Как дорогу переходить учат в школе и дома и при получении водительского удостоверения, а вот как нужно ходить в баню к сожалению нигде не говорят.

Считается, что этот навык у нас врожденный. Вот и берем мы модель поведения в бане с телеэкранов, с бутылочкой холодненькой водочки в парную. А ведь алкоголь также вызывает обезвоживание. Вот и получается теряем жидкость и из-за пара и из-за водочки. Нет бы все как положено, с кружечкой ароматного чайка посидеть в парной. Но кто же про это рассказывал.

А тактичные банщики в саунах Кирова не хотят мешать отдыху своих посетителей, поэтому и не лезут со своими рекомендациями. Вот и выходит, что вместо оздоровливающей процедуры мы создаем серьезный стресс для нашего организма.

Недалеко от первых ушла и вторая категория парильщиков. Как правило это дамы, которые мало того, что посещают сауну ежедневно, так и проводят почти все время в парилке. Несомненно пар оказывает огромное положительное воздействие как на мышечную, так и на жировую ткань, но нельзя же так. Ведь много это также вредно как и мало, а в некоторых случаях даже вреднее.

Во всем нужна гармония и баланс. Так вот, сауну нужно посещать пару раз в месяц. Более не имеет смысла. Похудение только лишь за счет обезвоживания не является особенно эффективным. Положительную роль в данном механизме должны играть реакции, запущенные паром в мышечной и жировой тканях, а отнюдь не количество пота, которое мы потеряли.

Также наш организм должен привыкнуть к запуску механизмов, которые помогают нам находиться в парилке. У начинающих они запускаются на десятой минуте, а вот у завсегдатаев, возможны уже и с четвертой. Время проведенное в парной следует увеличивать постепенно, также, как и температуру, да не следует моментально лезть на самую горячую полку, вы же еще не уходите, постепенно до нее доберетесь.

После выхода из парной следует обязательно ополоснуться, лучше всего это сделать холодной водой, ну, а если это выше ваших сил подойдет и теплая. Благо душ не является редкостью. Хотя обо всех удобствах следует уточнять во время записи. И обратите внимание, что если в сауне нет записи, а работает она уже давно, то, что-то тут не так. Поэтому стоит задать как можно больше вопросов, которые помогут вам понять и представить то, что ожидает вас внутри сего заведения.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!