Если вы любитель вести здоровый образ жизни и желаете получать как пользу, так и удовольствие от посещения сауны без ограничений, то вам пора строить свою собственную сауну. Вопреки стереотипам сауна может быть устроена не только в загородном доме или на даче, но даже в городской квартире. Единственное что необходимо учесть, что квартира должна располагаться в доме из кирпича, либо в монолитном доме с железобетонными перекрытиями. Конечно же, большая сауна в квартирах пусть даже больших площадей, не практична. Для квартир обычно используются небольшие деревянные кабинки, которые могут иметь различные формы (угловые, полукруглые, прямоугольные) и легко вписываться в интерьер вашего жилища. Кроме того, из всего ассортимента вы можете выбрать одно-, двух, многоместные кабинки, кабинки с сидячими или лежачими местами. 

Большая сауна может быть построена в загородном доме, либо на даче. Причем сауна на земельном участке может быть устроена в доме, либо примыкать к нему, либо вообще находиться отдельно от дома. В данном случае вы можете проявить фантазию, как в расположении сауны, так и в ее форме и дизайне. Кроме того, если вам того захочется, то большая сауна в загородном коттедже или на даче может быть построена своими собственными руками. Преимущество сауны за городом заключается еще и в том, что ее можно отапливать дровами в отличие от квартирных саун, в которых сауна может отапливаться лишь электрической печкой-каменкой. 

Особенности строительства собственной сауны:

1. Обеспечение вентиляции. Внутри сауны должна быть обеспечена хорошая вентиляции за счет устройства воздуховодов между стенами и полом. Чистый воздух, который будет циркулировать в сауне, создаст наиболее благоприятный эффект от банных процедур. 

2. Древесина, используемая при строительстве. Абсолютное большинство финских саун располагают полками, изготовленными из дерева Абаши, произрастающего в Африке. Древесина этого дерева характеризуется низкой теплопроводностью, вследствие чего она не нагревается от высоких температур, устанавливающихся в сауне. Следовательно, вы избежите ожогов от соприкосновения с полками. Из древесины данного дерева рекомендуется изготавливать также опоры для спины, подголовники, подставки для ног. 

3. Обеспечение вентиляции. Кабина сауны должна отстоять от стен на расстоянии не менее 5см. Это условие обеспечивающее нормальную вентиляцию. Не забываем, что рабочая сауна сильно нагревается и излучает тепло. Большая сауна нуждается в большем пространстве для вентиляции. 

4. Высота сауны. Парное помещение не должно быть слишком низким, иначе оно будет создавать неприятные ощущения закрытого пространства. Оптимальная высота потолков не менее 2 метров. Большая сауна требует еще большей высоты потолка – не менее 2,5 метров. 

5. Утеплитель. В готовых кабинках финского и шведского производства в качестве утеплителя используются прессованная пробка либо минеральная вата. Если вы строите сауну самостоятельно, то вправе выбрать любой другой утеплитель такого же класса.

6. Герметичность дверей. Для того, чтобы из парного помещения не выходило тепло, двери кабины должны быть достаточно герметичными. Для этого рекомендуется использовать стеклопакеты. Если же дверь деревянная, то ее делают трехступенчатой для максимально возможного примыкания. В случае стеклянной двери используется силиконовый уплотнитель.