В холодное время года о бане или сауне вспоминают намного чаще, чем летом. И это не удивительно! Ведь когда, как не зимой, особенно хочется окунуться в горячий пар сауны Волгограда и испытать на себе всю прелесть этой водной процедуры.

Однако посещение сауны — это не только приятное времяпровождение, но и полезная оздоровительная, а в некоторых случаях еще и закаливающая процедура. Почему в некоторых? Да потому, что далеко не каждый способен из горячей парилки окунуться в холодный бассейн или облиться ледяной водой из кадки. А ведь такие контрастные сеансы отлично стимулируют иммунитет человека, способствую сжиганию лишних жировых отложений, оказывают  даже противоаллергическое и противовоспалительное действие. Рассмотрим это подробнее!

Сауна на страже иммунитета

Итак, что же происходит с организмом человека в сауне?

У посетителя раскаленной до 70-100°С парной резко расширяются сосуды и увеличивается частота сердечных сокращений (пульс), что ведет к активному сжиганию калорий. За счет того, что сердце начинает быстрее перегонять кровь по организму, ему требуется все больше энергии, которая вырабатывается из запасов собственных жиров.

В то же время, по организму начинает быстрее переноситься кислород и питательные вещества, которые в свою очередь снабжают все органы и системы. Это приводит к более активному и усиленному режиму работы организма. Когда мы покидаем парную и резко охлаждаемся в бассейне или под мощным потоком холодной воды, надпочечники вырабатывают огромную дозу адреналина.

Этот уникальный гормон влияет на работу практически всех органов, под его воздействием:

• увеличивается содержание и утилизация глюкозы;

• усиливается тканевый обмен;

• тормозится синтез жиров и усиливается их распад;

• улучшается функция скелетных мышц;

• стимулируется ЦНС, повышается психическая активность, энергия и устойчивость к стрессам;

• устраняются спазмы сосудов и мышц;

• предотвращаются отеки и аллергические реакции.

Все эти эффекты достигаются при регулярном посещении сауны Волгограда, с обязательной сменой горячей и  холодной зоны.

Не отказывайте себе в такой полезной оздоровительной процедуре! Однако неподготовленным или страдающим хроническими заболеваниями людям, стоит предварительно проконсультироваться с врачом.

Крепкого вам здоровья! И знайте, сауны Волгограда готовы подарить вам заряд энергии и укрепить ваш иммунитет для борьбы с сезонными заболеваниями!

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!