Сауны народов мира
В культуре разных народов не последнее место отводится традиции посещения бани. Процедура парения в саунах разных стран происходит по-разному. Сауны Москвы предлагают провести время с пользой для организма в парных с самыми популярными принципами парения:
• финская сауна;
• русская парная;
• турецкая баня;
• японская баня.
Финская сауна
Самый распространенный вид парения – это финская сауна. Она хороша для любителей сухого пара. Температура воздуха в такой сауне от 100 до 120 градусов, а уровень влажности составляет 5–10%. Парилка сауны обычно небольших размеров, отапливается дровами или электрическими тенами.
Для комфортного времяпровождения в финской сауне следует придерживаться некоторых правил. Прежде чем зайти в парилку нужно вымыться под душем и насухо вытереться. Лежать или сидеть на голых лавках нельзя – слишком горячо. Чтобы не обжечься, да и с гигиенической точки зрения, на полку следует постелить полотенце.
Для завсегдатаев финской сауны время нахождения в парилке составляет 2–3 захода по 5–10 минут. Между заходами нужно охладиться в бассейне, и отдохнуть 3–5 минут.
Русская парная
Всем известно благотворное влияние русской бани на человека. Температура в русской парной составляет 50–60 градусов, а влажность воздуха поддерживается в районе 40%. Неизменным ее атрибутом является березовый веник, массаж которым выгонит все недуги из организма.
Турецкая баня
Сауны Москвы в своем спектре услуг предоставляют возможность посетить хамам (турецкую баню). В отличие от финской сауны и русской бани, парная облицована не деревом, а мрамором, или другим природным камнем. Влажность воздуха в такой парной достигает 100%, а температура 40–60 градусов. Пар в турецкой бане подается снизу. Хамам идеально подходит тех, кто не переносит высокие температуры.
Японская баня
Посещение бани для японцев сравнимо с ритуалом чаепития. Существует три разновидности японской бани:
• сэнто (общественная);
• офуро (домашняя);
• фуро (построенная на термальных источниках).
Посещение японской бани включает в себя несколько этапов. Первым этапом является погружение в бочку с водой около 35 градусов. Затем следует перемещение в более горячую воду – 45 градусов. Следующий этап – это емкость с подогретыми опилками, лечебными травами и эфирными маслами. Завершается процедура парения приемом освежающего душа. После чего можно закутаться в халат и приступить к чайной церемонии.
Другие виды бань
Помимо вышеперечисленных существует множество других разновидностей парения, среди которых:
• альпийская баня;
• африканская баня;
• египетская баня;
• римская баня;
• тибетская баня.
В какую баню пойти, каждый выбирает по своему вкусу. Главное условие посещения – получить от процедуры пользу и удовольствие.
При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!