Сауны Краснодара и дети. Можно ли ходить в сауну с ребенком?
Без сомнений — сауны полезны для взрослых. Однако полезны ли они для здоровья ребенка? Еще во времена Руси в баню ходили всей семьей — "от мала до велика". Тогда баня носила иной характер: в нее ходили помыться, именно поэтому у детей особых вариантов не было. Современный мир со всеми удобствами отделил сауну как необходимость, и превратил ее в место здорового отдыха. Многие родители думают, что сауна и дети — несовместимы, другие — напротив, считают, что сауна полезна для растущего организма.
Немного истории
Издревле, славянские народы посещали баню не только для банных процедур — в них еще и рожали детей. Считалось, что чистая баня защищает новорожденного от всевозможных злых глаз и влияния духов, да и более стерильное место найти было очень сложно.
Сауна и дети в других странах
В Финляндии сауна для детей начинается с возраста четырех лет. Причем особых условий для детского организма не предусмотрено: малыши посещают парильню наравне с взрослыми. Чехия и Венгрия, для улучшения иммунитета детей и профилактики заболеваний, включила банные мероприятия в оздоровительную программу дошкольных и школьных заведений.
Вы решили посещать сауны Краснодара с ребенком? Что на этот счет скажет медицина? Если ребенок здоров и медицинские противопоказания для него отсутствуют — сауна пойдет ему только на пользу. Все врачи рекомендуют детям посещать сауну, по статистике, сауна уменьшает риск заболевания простудой более чем на 80%. Плюс ко всему, банные процедуры стимулируют ранимую психику детей — они становятся менее подвержены стрессам и депрессии.
Для каких категорий детей сауна противопоказана
- Не ходите в сауны Краснодара с детьми, страдающими пороком сердца или детьми, у которых обнаружены проблемы с обменом веществ, онкологическими заболеваниями и припадками разного рода.
- Во время простудных заболеваний и болезней, которые сопровождаются высокой температурой, в сауну ходить нельзя.
- Для детей, которые страдают хроническими заболеваниями, лучше для начала проконсультироваться у врача.
- При гнойных заболеваниях кожи, также стоит воздержаться от посещения сауны.
Несмотря на все преимущества сауны для здоровья детей, при ее посещении необходимо придерживаться некоторых правил:
- 90 градусов — максимальная температура для безопасного нахождения в парилке детей.
- Максимальное время пребывания в парилке — не более пяти минут.
- Не разрешайте ребенку забираться на верхнюю полку — там максимальная температура в помещении.
- После парной, ребенку не стоит сразу окунаться с головой в холодную воду бассейна, для начала — прохладный душ. Тело ребенка перед бассейном должно немножко остыть.
Если придерживаться комплекса этих правил, пребывание ребенка в сауне пойдет ему на пользу и будет эффективной профилактикой заболеваний.
При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!