Об эффективности и бесполезности сауны для похудения дебаты не стихают. С одной стороны, не заметить как стрелка весов до и после посещения значительно отклоняется в желаемом направлении просто невозможно, но через несколько дней, когда она возвращается назад — вас охватывает разочарование, ну как же так? На этих негативных эмоциях и играют те, кто утверждают, что сауна бесполезна в борьбе за идеальную фигуру.

 

Так в чем же истина? Почему спортсмены не только перед соревнованиями, но и после обычных тренировок любят заглянуть в сауны Москвы. Ведь данная категория людей отлично разбирается в процессах, которые происходят в организме человека. Дело в том, что жировые депо являются не только хранилищем энергии, которую законсервировали до следующих голодных времен. Неужели наш организм настолько умен, что предусмотрел отсутствие пищи и настолько глуп, что не догадался об отсутствии жидкости. А ведь без воды человек может прожить намного меньше, чем без еды. Так вот, на самом деле наш ненавистный жир сочетает в себе как энергетическую, другими словами пищевую, составляющую, так и резерв жидкости. Поэтому, когда наш организм теряет влагу происходит уменьшение жировой прослойки, причем очень существенное. Следовательно, потеря жидкости в сауне приводит к похудению. А вот ее восполнение неизбежно. Но это как и низкокалорийные диеты — результат быстрый, но не долгий. Хотя в отличие от этих диет, по крайней мере, нет негативного результата, в виде лишних килограммов, ведь во время похода в сауну не происходит потери мышечной массы. Ну, а если вы любитель сухой сауны, то можете даже приравнять это удовольствие к изнуряющей тренировке на тренажерах.

 

Поэтому если вы решили похудеть, не рассчитывайте, что однократное посещение сауны Москвы избавит вас от лишнего веса. Оно приблизит вас к идеальной фигуре, позволит получить быстрый результат. Но для стабильного результата придется посещать ее регулярно, и, конечно же, избавиться от негативных пищевых привычек. Ну не может человек съедать по торту в день и сохранять идеальную фигуру. А вот рациональное питание в совокупности с сауной смогут вам ее обеспечить. Ну и, естественно, результат появится намного быстрее если совместить посещение сауны и массаж. Так, что набирайтесь терпения, оптимизируйте питание и бегом в сауну за фигурой вашей мечты. Посещать сауну здоровым людям можно столько, сколько душе угодно. Удачи вам в достижении ваших желаний.

 

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!