Все дело в том, что на наш организм огромное влияние оказывает не только температура, но и влажность при которой она воздействует на организм. Все мы ощущали как сильно холодно в сырой день даже при относительно небольшой температуре, а когда на улице сухо и в более сильный мороз мы чувствуем себя комфортно.

Также дело обстоит и с банями. Например турецкие бани имеют наибольшую влажность при относительно невысокой температуре, за ними следует русская традиционная баня более сухая, но и с более высокой температурой, ну и лидером по температуре является финская баня, хотя по влажности она явный аутсайдер. Все дело в том, что понижение влажности окружающей среды позволяет нам переносить более экстремальные температурные условия как окружающей среды, так и антропогенного происхождения.

Для тех кто еще не нашел для себя оптимальную температуру и влажность, которые позволят расслабиться и получать удовольствие от банных процедур многие сауны Москвы предлагают возможность регулировки температуры. Данное усовершенствование позволит вам создать наиболее комфортные условия для себя.

Да и подготовка к бане также должна проводиться, правда она совершенно не сложная, можно даже сказать приятная. Первым делом нужно найти компаньонов, ведь баня это также и место для отдыха душой и телом. Во вторую очередь определиться с меню, ведь потери жидкости в результате потоотделения также нужно чем-то восполнять. Идеально для этого подойдут натуральные чаи из трав и плодов. Очень часто, зная их популярность и пользу, их вам предложат в том месте где вы будете париться. А вот алкоголь — не лучший товарищ в парилке, постарайтесь обойтись без любимых алкогольных напитков, ведь употребление их в совокупности с тяжелыми условиями окружающей среды может привести к серьезным ухудшениям вашего здоровья. Ну, а те кто на диете, или просто парятся с целью поддержать хорошую фигуру, должны отказаться от пищи и калорийных напитков перед и после бани (на полтора — два часа).

Далее нужно определиться с инвентарем, часто его предлагают в заведении, но все-таки лучше уточнить заранее. Вам обязательно понадобится полотенце и не только для того, чтобы вытереться после посещения. Оно отлично поможет справиться с раскаленными деревянными полками. А специальная шапочка надежно защитит ваши волосы от перегрева. В русской бане незаменимым является и веник, правда желательно, чтобы с ним в комплекте шел хороший банщик, который умеет им пользоваться.

Ну и не стоит забывать, что колечки, сережки, цепочки и прочие украшения следует оставить за пределами парной, а то раскалившись, они могут принести ну очень неприятные ощущения. Легкого вам пара!

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!