Если вы любите семейный отдых, а также любите посещать сауну всей семьей, то сауны Москвы — это отличное место для проведения досуга, во время которого можно еще и оздоровиться. Отдыхать и набираться здоровья всей семьей — это, конечно, безумно приятно и полезно. Но существуют определенные правила, которые нужно соблюдать в обязательном порядке, когда вы идете париться вместе с детьми. 

По мнению медицинских работников, сауна детям полезна так же, как и взрослым. Но только в тех случаях, когда нет противопоказаний.  Когда ваш малыш абсолютно здоров — смело берите его с собой. Потому что дети, регулярно посещающие сауну, намного реже заболевают ОРВИ и прочими простудными болезнями.

Если ваш ребенок болен — особенно хронически — то вначале нужно обязательно проконсультироваться с его лечащим врачом. В случаях с некоторыми заболеваниями, банные процедуры наоборот, могут быть показаны детям.

Что следует знать при посещении сауны с детьми

1. Более щадящим вариантом является посещение парной с сухим паром. Детям начинать лучше именно с нее, там легче дышится. Начните, например, с финской сауны, в которой влажность воздуха около 15%.

2. Если вы идете в сауну с ребенком впервые, имейте в виду, что температура воздуха должна быть не более 80-90 градусов. Сауны Москвы прислушиваются к пожеланиям клиентов и могут снизить температуру воздуха.

3. Первые посещения парилки не должны длиться больше, чем 1,5-2 минуты. Но даже если ребенок идет в баню не в первый и не во второй раз, продолжительность одного сеанса все равно не должна превышать 5 минут.

4. Ребенку лучше находиться в парной внизу, не забираясь на верхние лавки, так как там температура воздуха слишком высокая для детского организма.

5. Не нужно разрешать ребенку сразу после выхода из парной прыгать в прохладный бассейн, пусть тело слегка остынет, нельзя допускать резких перепадов температуры.

Основные противопоказания для посещения сауны детьми

Если же вы все-таки решили проигнорировать консультацию с врачом или решение о походе в сауну было принято спонтанно, вам стоит обратить внимание на заболевания, при которых детям противопоказано ходить в сауну:

• Внезапное возникновение судорог.

• Врожденный порок сердца.

• Злокачественные опухоли.

• Инфекционные заболевания.

• Грипп с высокой температурой тела.

• Дети в грудном возрасте.

• Нарушение обмена веществ.

• Различные хронические заболевания в стадии обострения.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!