Классическая сауна пришла в Россию из Финляндии – именно там впервые появились подобные сооружения. Пользу от нахождения в такой парилке сложно переоценить: сухой пар оказывает благотворное воздействие на организм, очищает от шлаков кожу, волосы и спасает от различных аллергических проявлений.

Подобные процедуры отлично сочетаются с массажем, что позволяет избавиться от проблем при радикулите или остеохондрозе. Более того, улучшается самочувствие и тех, кто имеет заболевания почек или гипертонию. Качественный прогрев в сухом воздухе дает возможность быстро сбросить лишние килограммы. Он полезен, если требуется восстановить работоспособность натруженных мышц, да и проявления простуды в горячем воздухе исчезают без следа.

Терапевтический эффект, финской парилки – это то, что нужно для повышения иммунитета организма. По этой причине сауны Москвы и других городов пользуются повышенным спросом именно в холодное время года, когда нередки разнообразные вирусные заболевания.

После посещения сауны поднимается общий тонус организма, а значит, вы будете чувствовать себя намного лучше. Подобный эффект сохраниться и на следующий день, существенно повысив работоспособность.

Те, кто регулярно посещает сауны Москвы, знают, что именно здесь можно сбросить эмоциональное напряжение, накопившееся за долгую рабочую неделю. Люди, имеющие проблемы со сном или страдающие потерей аппетита, после сауны будут чувствовать себя просто великолепно.

Механизм воздействия на организм

Во время нахождения в парилке происходит очистка глубоких пор, после чего из организма начинается постепенный вывод шлаков и токсинов. Это – одно из преимуществ сауны, и именно оно привлекает жителей больших городов, где воздух чистым назвать нельзя.

После качественного прогрева все сосуды расширяются, а значит, поток крови к органам увеличивается. Вместе с тем растет и количество поступающего кислорода, поэтому организм лучше справляется с переработкой тех веществ, которые не смог вывести с потом через поры.

Для людей с хорошим здоровьем не помешает резкое охлаждение после нагрева: такая методика – это отличный способ потренировать организм, ведь подобный стресс способствует увеличению эластичности сосудов.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!