Сегодня слово «сауна» стала звучать как синоним слову «баня», и хотя сходство, несомненно, есть, все же существует и существенная разница между сауной и баней.

Русская традиционная баня предполагает низкие температуры (60-70 градусов) и высокий уровень влажности, равный 70 %, финская сауна — это сухой пар, температура значительно выше и может достигать 100 градусов, тогда как влажность сохраняется на уровне 15%.

Сегодня сауны Санкт-Петербурга дают возможность испытать и тот, и другой вид купания, а кроме этого, многие сауны предлагают и экзотические виды купания.

Польза сауны

О полезных свойствах сауны сказано и написано много. Но главное ее достоинство — это возможность полноценно отдохнуть. Ведь каждый заход в парилку избавляет организм от молочной кислоты, скопление которой в мышцах создает ощущение усталости, кроме того, приятное общение с друзьями позволяет забыть о текущих проблемах и успокоить нервы.

И, конечно, нельзя забывать о лечебных свойствах сауны. Высокая температура парной бани позволяет избавиться от простуды, выгоняет из организма вместе с потом шлаки, заставляет активно двигаться кровь, а ее приток ко всем внутренним органам, стимулирует их работу, открывается дыхание, что насыщает организм кислородом, очищает кожу, раскрывает поры, делает кожу упругой и эластичной.

Следует только помнить о некоторых ограничениях, которые следует соблюдать при походе в сауну.

Противопоказания

Не рекомендуется посещать сауну во время острых инфекционных заболеваний, остерегаться высоких температур тем, кто страдает серьезными сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией, острыми воспалительными заболеваниями внутренних органов, мигренью, онкологическими болезнями.

Отличный семейный отдых в сауне

Если у вас нет ограничений, вы можете организовать отличный отдых в сауне и посетить ее всем семьей. Сауны Санкт-Петербурга приглашают всех желающих, при этом создают условия не только для принятия гигиенических процедур. В сауне можно поиграть в бильярд, в комнате отдыха посмотреть интересный фильм, отведать вкусные травяные чаи в действующем на территории сауны кафе. Для детей предусмотрен щадящий режим в самой парилке, что даст возможность с младенчества приучить ребенка к сауне. Сауны Санкт-Петербурга предусматривают возможность заказать парную на целый день или выходные, где можно провести отличный уик-энд всей семьей или большой компанией друзей. В сауне можно организовать служебное или бизнес совещание с партнерами и коллегами, совместив приятное с полезным.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!