Частенько лето в Екатеринбурге выдается довольно-таки жарким. Всему виной теплые воздушные массы, движущиеся со стороны пустынь Средней Азии. Температура воздуха поднимается свыше 35ºС, а городские жители не знаю где бы укрыться от такой жары. Не все могут выдержать такие высокие летние температуры, особенно если механизм терморегуляции и потоотделения не отлажен. В таком случае к вам на помощь придут сауны Екатеринбурга. «Каким образом?» - спросите вы. «Как в такую жару, можно посещать сауну, в которой температура воздуха зашкаливает за 100ºС?».  Да, действительно сауны Екатеринбурга, как и сауны в других городах и странах мира, характеризуются высокими температурами и сухим воздухом. И именно такие условия научат вас правильно потеть и таким образом помогут перенести летнюю жару.

 

Согласно социологическим опросам, 2/3 тех, кто периодически посещают сауну, продолжают это делать и в летние месяцы. Климат в сауне несмотря на высокие температуры переносится очень легко и приятно, благодаря низкому содержанию влаги в воздухе – до 10%. Контраст температур, который возникает после выхода из помещения разгоряченной сауны и окунания в бассейн с прохладной водой, тренирует кровеносные сосуды и капилляры, слизистые оболочки, потовые железы и кожу в целом для того, чтобы суметь противостоять воздействиям высоких и низких температур. Получается, что сауны Екатеринбурга не только научат вас переносить летнюю жару, но и подготовят вас к понижению температур осенью и зимой. После этого вам не будут страшны ни грипп, ни простуда, ни любые другие инфекции вирусного и бактериального характера. 

 

Результаты недавних исследований показали, что те люди, у которых профессия связана с высокими температурами на рабочем месте, лучше адаптируются к рабочим условиям в случае, если до этого они посещали сауну. Кроме того, производительность труда у них намного выше, чем у тех, кто не посещают сауну. Кстати говоря, посещая сауны Екатеринбурга, можно подготовить себя и к предстоящему отпуску в жарких странах с тропическим климатом. Как известно, многие из нас переносят легкую простуду или недомогание, оказываясь в период отпуска в непривычных для нас климатических условиях. Так вот, чтобы не испортить свой отдых, посетите сауны Екатеринбурга в течении 2-3 месяцев до отъезда. 

 

Причина такой адаптации кроется в воздействии на ваш организм контрастных температур. Как следствие вегетативная нервная система привыкает положительно реагировать на чередующееся тепло и холод. Если вы возьмете за привычку постоянно посещать сауны Екатеринбурга, то очень быстро ваши потовые железы начнут функционировать правильно и проблема с непереносимостью жары или холода у вас исчезнет сама собой. 

 

Очень важно начинать закаливание организма при помощи сауны именно в летние месяцы, так как летом окунание в прохладный бассейн, пруд или озеро кажется обычным делом. По мере привыкания к условиям сауны, вы можете увеличивать контраст температур, повышением температуры в сауне и понижением температуры воды, в которую вы окунаетесь по выходу.