Чай, чай, и еще раз чай

Многие врачи полагают, что наилучшим напитком для сауны является чай. Однако не тот черный чай, который мы привыкли пить по утрам для бодрости, а травяной чай, изготовленной из какой-либо конкретной травы, либо из травяного сбора. Один из наилучших рецептов чая для сауны заключается в следующем: смородиновые и земляничные листья, листья иван-чая, веточки фруктовых деревьев (вишни, сливы, абрикоса и др.). Это натуральный, легкий, витаминизированный чай, который как нельзя лучше восполнит баланс жидкости в организме и окажет благоприятное влияние на ваш организм. Если у вас есть какие-либо хронические заболевания, то вы можете посоветоваться с врачом и во время посещения пить травяной сбор, предназначенный конкретно для лечения этой болезни. Так как сауна усиливает циркуляцию крови, убыстряет все процессы в организме и восстанавливает внутренние системы, то лечебный сбор способен будет оказать максимально благоприятное воздействие на ваш организм. Сауны Казани обычно предлагают вам и простой зеленый чай, который, кстати, также идеально подходит для сопровождения банных процедур. Зеленый чай помогает вашему организму в условиях сауны укрепить сосуды, вывести из организма радионуклиды и соли тяжелых металлов, нормализовать сердечнососудистую деятельность.

 

Натуральные соки

Отличный выбор для сауны – это натуральные фруктовые, овощные, ягодные соки. Обмен веществ в сауне заметно ускоряется, поэтому соки с их витаминами и минеральными веществами окажут максимальный эффект на ваш организм. Одно «но»: соки должны быть свежевыжатыми. Если работники сауны Казани предлагают вам соки из пачки, то в таком случае, если честно, лучше уж попить обычной водицы из под крана.  Все дело в том, что соки в пакетах содержат мало полезных веществ и много консервантов и сахара, а это не лучший выбор для оздоровительной сауны.
 

Квас – всему голова

И третий полезный для сауны напиток – это исконно русский, натуральный квас. Квас может быть ягодным, фруктовым или хлебным. Квас отлично утоляет жажду и даже голод, оказывает освежающий эффект на организм. Благодаря содержащимся в нем витаминам, аминокислотам и микроэлементам, он очень полезен для нашего обмена веществ. Главное чтобы квас был свежеприготовленным. Поинтересуйтесь у работника сауны Казани, откуда у них квас, когда он был приготовлен и какие ингредиенты использовались при его приготовлении. Если что-либо в ответе работника вас не устраивает, то лучше отказаться от предлагаемого кваса.
 

Воду никто не отменял

Ну и наконец, обычная вода отлично подойдет в качестве источника для восполнения потерянной жидкости. Вы можете захватить воду с собой: минеральную, лечебную или простую питьевую. Сауны Казани обычно предлагают всем посетителям и свою собственную воду. Уверены, от жажды вы страдать не будете!

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!