Какая польза от посещения сауны?
Итак, рассмотрим, какая польза от посещения сауны:
• улучшается кровообращение, поскольку благодаря пару и жару кровеносные сосуды становятся более гибкими;
• увеличивается приток крови к коже, за счет чего подкожный слой и поверхностные ткани получают все необходимые питательные вещества;
• сердце начинает лучше функционировать, частота пульса возрастает, а вся сердечно-сосудистая система улучшается;
• из-за высокой температуры организм приходит в состояние гипертермии, то есть искусственной лихорадки. Гипертермия — это часть естественного исцеления тела, стимулирующая и укрепляющая иммунную систему, которая способствует увеличению белых кровяных телец и антител для борьбы с заболеваниями;
• для людей, занимающихся спортом, сауна помогает расслабить напряженные и уставшие мышцы и повысить их реактивность, а также вывести из организма молочную кислоту (основной источник физического утомления) после тренировок;
• повышаются энергетические запасы, восстанавливается сила и бодрость, снимается стресс, раздражение и нервное напряжение;
• улучшается сон, настроение, повышается аппетит и работоспособность, а также снимается утомление;
• повышаются умственные способности, и тренируется выносливость;
• мышцы становятся более гибкими и увеличивается их способность к растяжению;
• действует как релаксация для ума и тела;
• благодаря потоотделению открываются поры, уходит скопившиеся сало, а вместе с потом выходят все токсины и шлаки из организма;
• улучшается работа почек, нормализируется водно-солевой обмен;
• утоляет боль в мышцах;
• улучшает кровообращение в конечностях;
• очищается кожа от загрязнений и отмерших слоев эпидермиса, и становится гладкой, шелковистой и упругой;
• вырабатывается антивирусный протеин, снижающий риск раковых заболеваний, который называется интерфероном;
• расширяются капилляры, кровь быстрее поступает к коже, нормализуется кровяное давление;
• сауна является отличным профилактическим методом для возникновения артритов, миозитов, радикулитов;
• сауна эффективна для людей, страдающих хроническим насморком, бронхитом, заболеваниями горла и носа;
• стимулируется белковый обмен, за счет чего белки, углеводы, жиры и минеральные элементы усваиваются намного лучше;
• оказывает чудодейственное влияние во время лечения ушибов, вывихов, травм, растяжений;
• дает возможность быстрее избавиться от проявлений подагры, радикулита, люмбаго.
Сауны Ижевска — это идеальное место для отдыха и восстановления утраченных сил, которое позволит вам в буквальном смысле слова «встряхнуть» весь организм, тонизировать и «зарядить» его энергией.
При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!