Фраза иди в баню стала очень популярна и часто к месту общения с паром не имеет никакого отношения, но все таки как в нее ходить?

Наверняка не стоит ее посещать в одиночестве, ведь пар это не только полезно, но и весело. Ну это нельзя назвать прямо уж таким строгим правилом, скорее просто рекомендация. Далее всем кто обладает хроническими заболеваниями, или заболеваниями в острой фазе просто необходимо посоветоваться с лечащим врачом. Да и злоупотребление этой гигиенической процедурой чревато негативными последствиями для здоровья.

Также следует помнить, что тем кто заботится о здоровье не стоит смешивать алкоголь и пар. Ну, а счастливые обладатели железного здоровья могут и поэкспериментировать.

Многие сауны Москвы предлагают своим посетителям натуральные свежезаваренные травяные, плодовые или смешанные чаи. Этот чай является идеальным напитком для бани, а пить там ну просто необходимо, ведь обезвоживание чревато множеством совершенно неприятных последствий.

Также следует помнить и об обязательном наличии полотенца в парной, ожоги от соприкосновения с деревянными лежаками — не очень приятная штука. Ну и конечно недопустимо наличие на теле украшений, ведь сережки, которые забыли снять сразу напомнят о себе через мгновение после вашего появления в парной.

Также стоит помнить и о традиции парится с веничком. Практически все сауны Москвы могут предложить вам не только отличный веничек, но и опытного банщика к нему. А это немаловажно. Ведь уметь обращаться с веником — тоже искусство.

Не стоит забывать и о защите головы от перегрева, здесь вам отлично поможет шапочка, которую можно приобрести прямо в месте отдыха. Для предотвращения перегрева также постепенно увеличивают как температуру, так и продолжительность процедуры. Когда вы зашли первый раз в парную , не залазьте на верхнюю полку, и не засиживайтесь более чем на десять минут. Увеличивайте время и температуру постепенно.

Для предотвращения температурного стресса не стоит после парной сразу бежать домой. Дайте своему телу немного остынуть. Отдохните выпейте теплого сока или чая, и расслабьтесь. Только после этого можно выходить на улицу.

Новичкам также не помешает при выборе из саун Москвы посещать ту, в которой есть возможность регулирования температуры. Ведь вы опытным путем сможете добиться оптимальной температуры и влажности.

Ну, а массаж, который оптимально проводить после 2-3 посещений парилки лишь прибавит вам радости и здоровья.

Удачного вам похода в баню!

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!