Рекомендуется посещать сауну и людям, имеющим легкую форму простуды. В комплексе с употреблением чая с медом или малиной, эта процедура будет даже более эффективна, чем прием антибиотиков. 

 

 

Ученые сделали вывод, что контрастные процедуры в банных заведениях способствуют увеличению лейкоцитов в крови на 15%. А лейкоциты производят бактерицидное вещество – лейкин, а так же уничтожают и нейтрализуют микробы. Продолжительно и систематически посещая сауны Владимира, вы обеспечите себе иммунитет против вирусных заболеваний и простуды, потому что это лучшая профилактика.

 

 

Обычно, чтобы получить необходимый микроклимат, на раскаленные камни льют небольшое количество воды. Завсегдатаи банных комплексов вместо воды поливают камни отварами полевых трав. В каждом отдельном случае используется конкретный состав.

 

Очень часто применяют антисептический травяной состав, который дезинфицирует помещение. Готовят его из взятых в равных количествах трав мяты, шалфея, тимьяна и эвкалипта. Варят такой настой перед посещением сауны.

 

Пар, полученный из данного состава, благотворно влияет на организм человека, находящегося в этом помещении. Парилка становиться стерильной, погибают практически все известные микробы, и заразиться чем-то практически невозможно.

 

 

Боль в суставах врачует банный пар. При приеме процедуры парения к суставам и связкам приливает кислород и прочие питательные вещества, в результате чего ускоряется заживление травм. Климат сауны способствует выведению из организма молочной кислоты, и поэтому болезненные ощущения после физических нагрузок проходят быстрее. В таком помещении устраняется отечность либо одеревенелость суставов.

 

Для усиления лечебного эффекта можно применить банный веник. Горячий воздух и массаж веником содействуют ликвидации патологических отложений в суставах и рассасыванию различных отеков.

 

 

Для целительного влияния на кожу и весь организм применяют медово-содовые натирания. Они оказывают бактерицидное, ранозаживляющее и разогревающее действия. Чтобы приготовить такое снадобье берется полстакана меда, добавляется 2–3 чайные ложки соды и хорошенько перемешивается. Затем перед заходом в парилку следует намазать тело полученным составом и обильно пропотеть. Выйдя из парилки смыть в теплом душе остатки средства, и окунуться в холодный бассейн.