Ходим в сауну по всем правилам
Ну и, конечно же, как не упомянуть о пользе сауны Казани для лечения стресса, устранения дисфункций вегетативного и психоматического характера. После сауны люди страдающие бессонницей, засыпают намного быстрее. Стрессы и неприятности переносятся с легкостью, а адаптация к условиям окружающего мира происходит без особого напряжения. Знали ли вы, что сауны используются даже для подготовки беременных к родам? А какой расслабляющий эффект способна создать сауна после тяжелой трудовой недели!
Необходимость медицинского обследования
Единственное «но», касающееся регулярного посещения саун – это медицинское обследование, которое вам рекомендуется пройти перед первым походом в сауну и в дальнейшем периодически. «Для чего это нужно?», спросите вы. Человек порой и не подмечает у себя проявления каких-либо заболеваний. Первыми признаками могут быть изменившиеся показатели анализов или специальных обследований. Иногда симптомы болезни может заметить и сам врач. Поэтому только после похода к врачу и получения его одобрения, вы сможете со спокойной душой посещать сауны Казани.
Рекомендации врача
Если врач во время обследования заметил у вас какие-либо признаки острого или хронического заболевания, то он сможет выработать рекомендации, оценив ваше общее состояние, стадию заболевания и реакцию организма на посещение саун. На основе точного диагноза врач сможет порекомендовать вам как себя вести в сауне в следующих направлениях:
1. допустимые температуры;
2. допустимая влажность;
3. высота полки, на которой вы можете находиться;
4. длительность пребывания в парилке;
5. количество заходов;
6. способ охлаждения;
7. допустимый контраст температур;
8. потребляемые во время посещения в сауну напитки, возможно и лекарства.
Таким образом, вы получите комплексный совет по посещению сауны Казани.
Кому в сауну ходить запрещено
Есть люди, которым, к сожалению, запрещено посещать сауны Казани. Это больные гипертонией с высоким артериальным давлением, мочекаменной болезнью, острыми и хроническими воспалительными заболеваниями, туберкулезом в острой форме, паразитарными и кожными заболеваниями, эпилепсией, тяжелыми психическими болезнями и т.д. Сауна представляет опасность и для пожилых людей - старше 70 лет. Не рекомендуется принимать сауну во время повышенной температуры тела, а также при заболеваниях вирусного характера.
При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!