Известно, что многие напитки в сауне запрещены, например — алкоголь, и даже пиво не рекомендуется к применению. Зато другие напитки, без алкоголя, конечно, пить в сауне очень полезно. Поговорим именно о них.


Напитки спасают от обезвоживания
Под воздействием жара в парной человек обильно потеет. С жидкостью выводятся вредные продукты полураспада и шлаки, то есть потоотделение несет пользу. Однако учитывая то, что на девяносто процентов организм человека, как известно, состоит из воды, чтобы избежать обезвоживания необходимо восполнять запасы потерянной жидкости. Поэтому многие их тех, кто посещает банные заведения, к примеру, сауны Самары, знают, что администратор парной часто предлагает клиентам целебные отвары. Во многих саунах такие напитки подаются бесплатно. Однако если вас не устраивает ассортимент, можно брать в парную свои напитки.

Чаи на травах
Лучший напиток, который можно принимать в сауне — это чай. Так говорят медики. Но речь именно о травяных, а не о черных чаях. Травяные напитки можно приготовить из смородиновых и земляничных листьев, веточек фруктовых деревьев и иван-чая. Витаминные настои очень полезны, они помогут восполнить запас жидкости утерянный в парной, и усилят эффект от этой процедуры за счет своих особенных полезных свойств.
Если нет возможности приготовить такие напитки можно использовать зеленый чай, его дубильные вещества укрепляют стенки сосудов и помогают выводить радионуклиды и тяжелые металлы. Поэтому если вы часто ходите в сауны Самары, подумайте о пользе зеленого чая и травяных напитков и берите их с собой. Это лучше чем пиво.

Квас
Это самый известный напиток для бани. Традиционно именно квас было принято пить в парной. Напиток имеет хороший вкус и оказывает отличное освежающее действие. Уксусная и молочная кислота, содержащаяся в квасе, прекрасно утоляет жажду, а углекислота придает ему высокую энергетическую ценность, поэтому квас даже утоляет голод, возникший в результате посещения парилки.

Сок
Это тоже отличный напиток для бани. Сок может быть любым: фруктовым, ягодным, цитрусовым либо овощным. Парная способствует ускорению обмена веществ, так вот из соков организм извлекает максимум пользы, и также восполняет и голод и жажду. Однако помните, что пользу могут принести только натуральные соки, тогда как от концентратов толку никакого, поскольку в них содержится слишком много сахара, который лишь снижает эффект посещения парной.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!