Сауны Новосибирска работают в специально разработанном с учетом пожеланий клиентов режиме. Обычно сауны открываются в 10-11 часов утра и работают до последнего клиента. Резервирование сауны Новосибирска можно осуществить по телефону. Обычно в сауне кроме парилки, душевой и бассейна есть помещения, в которых желающие могут поиграть в бильярд, теннис, карты, попеть в караоке, либо просто полежать на мягких диванах возле горящего камина.

Обычно посетители сауны проводят в ней 1,5-2 часа. Меньшее время окажется недостаточным для полноценного отдыха. Поэтому смело можете резервировать сауну на 2 часа. Во время резервирования спросите какие вещи вам нужно взять с собой. Некоторые сауны Новосибирска сами выдают вам полотенца и простыни, а также некоторые одноразовые принадлежности для пользования сауной.  Вы можете приобрести себе специальный набор для сауны, включающий мочалку, специальные колпак на голову, различные массажеры и прочие полезные принадлежности.

Перед заходом в сауну снимите с себя все металлические принадлежности и аксессуары, иначе вы можете обжечься об них. Металл как известно нагревается очень быстро. Примите душ для того, чтобы смыть с себя пот и накопившиеся ароматы. Наденьте на голову колпак или шапку.

В парилке в каждый из заходов можно находиться максимум 15 минут. Однако, находясь в разогретом помещении парилки, вы всегда должны, прежде всего, ориентироваться на ваше самочувствие. Если вам становиться плохо, кружиться голова, то сразу же выходите из парилки.

После выхода из парилки обязательно нужно принять душ или окунуться в бассейн. Если вы не смоете пот, который вышел из вас в парилке, то вредные вещества начнут всасываться в ваше тело обратно через поры.

Будьте внимательными, если вы посещаете сауны Новосибирска с детьми. Температура в этом случае должна быть снижена с 115 до 80ºС, а время нахождения в парилке с 15 до 3-5 минут. Необходимо постепенно приучать ребенка к закаливанию контрастом температур. Вначале дети омываются после парилки теплой водой, по мере привыкания температура воды понижается до холодной.

Многие современные врачи рекомендуют посещать сауны Новосибирска даже беременным женщинам и женщинам, кормящим грудью. В древности, как известно, в сауне даже принимались роды. Поэтому дерзайте! Восстанавливайте и закаляйте ваш организм при помощи банных процедур!

После приема сауны Новосибирска рекомендуется пассивный отдых и спокойный сон. Не стоит употреблять во время сауны и после нее алкоголь, жирную, сладкую пищу. Достаточно будет съесть легкий салатик, и на утро вы проснетесь с необычайным ощущением свежести и легкости.

При копировании материалов данной статьи ссылка на источник ( ВПарилке.Ру ) обязательна!