Начался пятничный вечер. Каждый хочет куда-нибудь сходить и отдохнуть. И к тому же не просто так, а с пользой для своего здоровья. Сразу в голову стали приходить различные мысли и варианты, но ни один из всех мне не понравился, а о здоровье и речи не шло. Даже наоборот. Под рукой оказался Интернет, поэтому я думал недолго и решил посмотреть там, кто и чем занимается в свободное время. Поисковики выдавали различные варианты где можно отлично отдохнуть, но из всех меня привлёк один единственный - сауны у метро Боровицкая. Я недалеко живу. Я подумал и решил – пойду-ка я в баню. Но перед этим я всё-таки решил посмотреть всё в том же Интернете, что сауны и бани дадут мне в отношении не только отдыха, но и здоровья. В общем, информации оказалось очень и очень много, я даже и не думал, что столько всяких болезней лечат постоянным посещением бани. Д а и держать в тонусе здоровье с помощью сауны можно достаточно легко. Главное не переусердствовать и не нарушать определённые правила.
К примеру, не рекомендуют пить в сауне алкогольные напитки, выходить и долгое время находиться в холодном помещении, а так же обливаться сразу холодной водой. Лучше облиться сначала тёплой, а затем и холодной.