Если мы ведем речь о банях и саунах, то нередко подразумеваем и оказание массажных услуг. Как правило, сегодня сауны предоставляют посетителям самый полный спектр услуг, в число которых входит и массаж, но не всегда есть возможность воспользоваться ими. Поэтому важно освоить некоторые навыки самостоятельного массажа, чтобы получить полное удовольствие от процедур. Самый элементарный прием – это энергичное разминание, при помощи которого происходит активизация кровообращения, при этом кровь начинает поступать также и в глубокие ткани. Сауны Менделеевская предлагают услуги массажистов, чтобы вы почувствовали, как ваше тело на глазах становится моложе и энергичнее. Если же вы решили массировать себя сами, то не переусердствуйте – интенсивное разминание не подразумевает появления синяков.
После разминания важно провести своеобразное потряхивание, поколачивание, похлопывание. При этом самостоятельный массаж может принести не только пользу, а потому в том случае, если вы не уверены в собственных силах, лучше пригласите массажиста – сауна на Менделеевской предоставляет такую возможность, помните, что массаж – это медицинская процедура, и не всегда дилетанты могут его выполнить грамотно.
